Zdrowy kręgosłup w wersji wzmacniającej mięśnie. 

Bolą cię plecy? Masz słaby brzuch? Czujesz, że straciłaś kontakt z ciałem po ciąży albo po długiej przerwie?

A może chcesz zrobić trening, który realnie wzmocni Twoje ciało?

Na tych zajęciach skupiamy się na tym, czego potrzebujemy najbardziej: na wzmocnieniu mięśni przykręgosłupowych, mięśni całego core, w tym brzucha. 

Jeżeli:

• wracasz do aktywności po ciąży lub połogu,
• masz za sobą długą przerwę od ćwiczeń,
• masz bóle pleców i chcesz zacząć od podstaw,
• jesteś seniorką i szukasz ruchu dostosowanego do siebie.

to będzie idealny wybór dla Ciebie. 

Zajęcia prowadzi Patrycja Fabiszewska – magister fizjoterapii oraz certyfikowana fizjoterapeutka uroginekologiczna.