BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//MAREMI Studio Treningowe | Zajęcia grupowe | Trener Personalny Porosły | Białystok - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://maremistudio.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla MAREMI Studio Treningowe | Zajęcia grupowe | Trener Personalny Porosły | Białystok
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260219T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260219T201500
DTSTAMP:20260414T121936
CREATED:20260130T140330Z
LAST-MODIFIED:20260130T140330Z
UID:647-1771524900-1771532100@maremistudio.pl
SUMMARY:Warsztaty edukacyjne - Jak jeść by trening przynosił efekty?
DESCRIPTION:Druga edycja warsztatów edukacyjych w Maremi Studio. \nCZWARTEK\, 19 lutego – godz. 18:15. \nTemat zaczepimy nie tylko z perspektywy sylwetki ale i zdrowia. \nJeżeli zdarza się\, że próbujesz schudnąć ale nie koniecznie to co robisz działa\, albo waga szybko wraca\, to wyłapiemy razem przyczynę. \nJeżeli słowo dieta kojarzy Ci się z czymś strasznym\, jedzeniem z kartką i gotowaniem 5 posiłków dziennie – odczaruję to słowo. \nJeżeli trenujesz\, ale nie widzisz efektów\, powiem Ci do dokładnie zmienić. \nBędziemy rozmawiać o żywieniu\, jego roli w treningu. Obalimy mity i wypunktujemy najważniejsze rzeczy. \nOdpowiemy sobie na pytania: \n• Jaka dieta jest najlepsza? Czym jest „dieta”?\n• Ile kcal jeść by chudnąć? Jak to obliczyć?\n• Czy muszę liczyć kalorie? Czy to oznacza uwiązanie do kartki?\n• Ile posiłków jeść dziennie? Czy to ma znaczenie\, czy dla każdej z nas jest jedna odpowiedź?\n• Ile białka powinnam jeść trenując?\n• Czy odżywki białkowe są tylko dla sportowców? \nI wiele innych. \nZapisy w grafiku – tak samo jak na zajęcia grupowe.
URL:https://maremistudio.pl/wydarzenie/warsztaty-edukacyjne-jak-jesc-by-trening-przynosil-efekty/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://maremistudio.pl/wp-content/uploads/2025/12/wydarzenie2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260112T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260112T200000
DTSTAMP:20260414T121936
CREATED:20251223T112421Z
LAST-MODIFIED:20260106T113921Z
UID:612-1768241700-1768248000@maremistudio.pl
SUMMARY:Warsztaty żywieniowe - Jak jeść by trening przynosił efekty?
DESCRIPTION:Pierwsze warsztaty edukacyjne w Maremi Studio. \nPoniedziałek\, 12 stycznia od godz. 18:15. \nTrenujesz ale stoisz w miejscu? Nie widzisz wystarczających efektów aby być zadowolona ze swojego ciała? \nTo warsztaty dla Ciebie. \nBędziemy rozmawiać o żywieniu\, jego roli w treningu. Obalimy mity i wypunktujemy najważniejsze rzeczy. \nOdpowiemy sobie na pytania: \n• Jaka dieta jest najlepsza? Czym jest „dieta”?\n• Ile kcal jeść by chudnąć? Jak to obliczyć?\n• Czy muszę liczyć kalorie? Czy to oznacza uwiązanie do kartki?\n• Ile posiłków jeść dziennie? Czy to ma znaczenie\, czy dla każdej z nas jest jedna odpowiedź?\n• Ile białka powinnam jeść trenując?\n• Czy odżywki białkowe są tylko dla sportowców? \nTemat zaczepimy nie tylko z perspektywy sylwetki ale i zdrowia. \nGłos zabierze również Dr n. med. Elzbieta Bujno\, kardiolog. \nJaka dieta jest najlepsza z perspektywy kardiologa? \nWarto zabrać ze sobą notatnik 🙂
URL:https://maremistudio.pl/wydarzenie/warsztaty-zywieniowe-jak-jesc-by-trening-przynosil-efekty/
LOCATION:Maremi Studio\, Wierzbowa 16C lok 2\, Porosły\, 16-070\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://maremistudio.pl/wp-content/uploads/2025/12/wydarzenie2.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR