BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//MAREMI Studio Treningowe | Zajęcia grupowe | Trener Personalny Porosły | Białystok - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:MAREMI Studio Treningowe | Zajęcia grupowe | Trener Personalny Porosły | Białystok
X-ORIGINAL-URL:https://maremistudio.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla MAREMI Studio Treningowe | Zajęcia grupowe | Trener Personalny Porosły | Białystok
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260112T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260112T200000
DTSTAMP:20260106T113921Z
CREATED:20251223T112421Z
LAST-MODIFIED:20260106T113921Z
UID:612-1768241700-1768248000@maremistudio.pl
SUMMARY:Warsztaty żywieniowe - Jak jeść by trening przynosił efekty?
DESCRIPTION:Pierwsze warsztaty edukacyjne w Maremi Studio. \nPoniedziałek\, 12 stycznia od godz. 18:15. \nTrenujesz ale stoisz w miejscu? Nie widzisz wystarczających efektów aby być zadowolona ze swojego ciała? \nTo warsztaty dla Ciebie. \nBędziemy rozmawiać o żywieniu\, jego roli w treningu. Obalimy mity i wypunktujemy najważniejsze rzeczy. \nOdpowiemy sobie na pytania: \n• Jaka dieta jest najlepsza? Czym jest „dieta”?\n• Ile kcal jeść by chudnąć? Jak to obliczyć?\n• Czy muszę liczyć kalorie? Czy to oznacza uwiązanie do kartki?\n• Ile posiłków jeść dziennie? Czy to ma znaczenie\, czy dla każdej z nas jest jedna odpowiedź?\n• Ile białka powinnam jeść trenując?\n• Czy odżywki białkowe są tylko dla sportowców? \nTemat zaczepimy nie tylko z perspektywy sylwetki ale i zdrowia. \nGłos zabierze również Dr n. med. Elzbieta Bujno\, kardiolog. \nJaka dieta jest najlepsza z perspektywy kardiologa? \nWarto zabrać ze sobą notatnik 🙂
URL:https://maremistudio.pl/wydarzenie/warsztaty-zywieniowe-jak-jesc-by-trening-przynosil-efekty/
LOCATION:Maremi Studio\, Wierzbowa 16C lok 2\, Porosły\, 16-070\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://maremistudio.pl/wp-content/uploads/2025/12/wydarzenie2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260214T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260214T220000
DTSTAMP:20260124T160357Z
CREATED:20260124T135102Z
LAST-MODIFIED:20260124T160357Z
UID:634-1771092000-1771106400@maremistudio.pl
SUMMARY:Karnawałowa integracja z przebraniem
DESCRIPTION:Pierwsze spotkanie integracyjne w Maremi Studio. Ostatnia karnawałowa sobota. \nPoznamy się lepiej\, porozmawiamy\, posmiejemy się. Potańczymy i zjemy coś pysznego. \nZasady są proste: \n• udział mogą wziąć tylko klientki studia (można zabrać ze sobą swojego partnera) \n• obowiązkowe przebranie i swój koszyczek \n• impreza jest bezpłatna z zapisami na fitssey\, ilość miejsc jest ograniczona \nData: 14 lutego (sobota) od godziny 18:00 \n  \n* Impreza bezalkoholowa \n 
URL:https://maremistudio.pl/wydarzenie/imprezka-integracyjna-z-przebraniem/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://maremistudio.pl/wp-content/uploads/2026/01/wydarzenie3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260219T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260219T201500
DTSTAMP:20260130T140330Z
CREATED:20260130T140330Z
LAST-MODIFIED:20260130T140330Z
UID:647-1771524900-1771532100@maremistudio.pl
SUMMARY:Warsztaty edukacyjne - Jak jeść by trening przynosił efekty?
DESCRIPTION:Druga edycja warsztatów edukacyjych w Maremi Studio. \nCZWARTEK\, 19 lutego – godz. 18:15. \nTemat zaczepimy nie tylko z perspektywy sylwetki ale i zdrowia. \nJeżeli zdarza się\, że próbujesz schudnąć ale nie koniecznie to co robisz działa\, albo waga szybko wraca\, to wyłapiemy razem przyczynę. \nJeżeli słowo dieta kojarzy Ci się z czymś strasznym\, jedzeniem z kartką i gotowaniem 5 posiłków dziennie – odczaruję to słowo. \nJeżeli trenujesz\, ale nie widzisz efektów\, powiem Ci do dokładnie zmienić. \nBędziemy rozmawiać o żywieniu\, jego roli w treningu. Obalimy mity i wypunktujemy najważniejsze rzeczy. \nOdpowiemy sobie na pytania: \n• Jaka dieta jest najlepsza? Czym jest „dieta”?\n• Ile kcal jeść by chudnąć? Jak to obliczyć?\n• Czy muszę liczyć kalorie? Czy to oznacza uwiązanie do kartki?\n• Ile posiłków jeść dziennie? Czy to ma znaczenie\, czy dla każdej z nas jest jedna odpowiedź?\n• Ile białka powinnam jeść trenując?\n• Czy odżywki białkowe są tylko dla sportowców? \nI wiele innych. \nZapisy w grafiku – tak samo jak na zajęcia grupowe.
URL:https://maremistudio.pl/wydarzenie/warsztaty-edukacyjne-jak-jesc-by-trening-przynosil-efekty/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://maremistudio.pl/wp-content/uploads/2025/12/wydarzenie2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260620T140000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260620T160000
DTSTAMP:20260614T174033Z
CREATED:20260614T174033Z
LAST-MODIFIED:20260614T174033Z
UID:668-1781964000-1781971200@maremistudio.pl
SUMMARY:Warsztaty - Stwórz swoją szczęśliwą bransoletkę
DESCRIPTION:STWÓRZ SWOJĄ SZCZĘŚLIWĄ BRANSOLETKĘ \nKobiece WARSZTATY Artystyczne przy kawie\, w kameralnym gronie. \nWybierz swój szczęśliwy kamień naturalny i wykonaj z niego samodzielnie bransoletkę\, pod okiem złotnika. \nWszelkie potrzebne materiały zostaną zapewnione. Wykonana biżuteria zostaje oczywiście dla Was.
URL:https://maremistudio.pl/wydarzenie/warsztaty-stworz-swoja-szczesliwa-bransoletke/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://maremistudio.pl/wp-content/uploads/2026/06/edukacyjne1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260926T113000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260926T133000
DTSTAMP:20260904T070600Z
CREATED:20260904T070600Z
LAST-MODIFIED:20260904T070600Z
UID:725-1790422200-1790429400@maremistudio.pl
SUMMARY:Warsztaty - Jak jeść by trening dawał efekty?
DESCRIPTION:Trzecia edycja warsztatów edukacyjych w Maremi Studio. \nSOBOTA\, 26 września – godz. 11:30. \nWiele kobiet „całe życie jest na jakiejś diecie” a nie jest nadal zadowolona z sylwetki. \nJeżeli zdarza się\, że próbujesz schudnąć ale nie koniecznie to co robisz działa\, albo waga szybko wraca\, to wyłapiemy razem przyczynę. \nJeżeli słowo dieta kojarzy Ci się z czymś strasznym\, jedzeniem z kartką i gotowaniem 5 posiłków dziennie – odczaruję to słowo. \nJeżeli trenujesz\, ale nie widzisz efektów\, powiem Ci do dokładnie zmienić. \nTrening i odpowiednie żywienie to nie tylko kwestia sylwetki ale przede wszystkim zdrowia. \n  \nOdpowiemy sobie na pytania: \n• Czym jest „dieta” i czy jest jedna najlepsza?\n• Ile kcal jeść by chudnąć? Jak to obliczyć?\n• Czy muszę liczyć kalorie? Czy to oznacza uwiązanie do kartki?\n• Czy każda z nas ma jeść tyle samo posiłków?\n• Ile białka powinnam jeść trenując i czy nie utyję od tego białka?\n• Czy odżywki białkowe są tylko dla sportowców? \nI wiele innych. \n  \nDo zobaczenia \nEmilia Maremi
URL:https://maremistudio.pl/wydarzenie/warsztaty-jak-jesc-by-trening-dawal-efekty/
LOCATION:Maremi Studio\, Wierzbowa 16C lok 2\, Porosły\, 16-070\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://maremistudio.pl/wp-content/uploads/2025/12/wydarzenie2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20261024T150000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20261024T170000
DTSTAMP:20261007T070258Z
CREATED:20261007T070258Z
LAST-MODIFIED:20261007T070258Z
UID:732-1792854000-1792861200@maremistudio.pl
SUMMARY:Warsztaty Artystyczne - Stwórz swoją bransoletkę
DESCRIPTION:STWÓRZ SWOJĄ SZCZĘŚLIWĄ BRANSOLETKĘ \nKobiece WARSZTATY Artystyczne przy kawie\, w kameralnym gronie. \nWybierz swój szczęśliwy kamień naturalny i wykonaj z niego samodzielnie bransoletkę\, pod okiem złotnika. \nWszelkie potrzebne materiały zostaną zapewnione: kamienie naturalne do wyboru\, gumki lub linki jubilerskie\, różne zapięcia\, szczypce\, nożycze i wszelkie potrzebne rzeczy do wykonania samodzielnie biżuterii. \nWykonana biżuteria zostaje oczywiście dla Was. \n 
URL:https://maremistudio.pl/wydarzenie/warsztaty-artystyczne-stworz-swoja-bransoletke/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maremistudio.pl/wp-content/uploads/2026/10/edukacyjne1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR