BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//MAREMI Studio Treningowe | Zajęcia grupowe | Trener Personalny Porosły | Białystok - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:MAREMI Studio Treningowe | Zajęcia grupowe | Trener Personalny Porosły | Białystok
X-ORIGINAL-URL:https://maremistudio.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla MAREMI Studio Treningowe | Zajęcia grupowe | Trener Personalny Porosły | Białystok
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260219T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260219T201500
DTSTAMP:20260414T065152
CREATED:20260130T140330Z
LAST-MODIFIED:20260130T140330Z
UID:647-1771524900-1771532100@maremistudio.pl
SUMMARY:Warsztaty edukacyjne - Jak jeść by trening przynosił efekty?
DESCRIPTION:Druga edycja warsztatów edukacyjych w Maremi Studio. \nCZWARTEK\, 19 lutego – godz. 18:15. \nTemat zaczepimy nie tylko z perspektywy sylwetki ale i zdrowia. \nJeżeli zdarza się\, że próbujesz schudnąć ale nie koniecznie to co robisz działa\, albo waga szybko wraca\, to wyłapiemy razem przyczynę. \nJeżeli słowo dieta kojarzy Ci się z czymś strasznym\, jedzeniem z kartką i gotowaniem 5 posiłków dziennie – odczaruję to słowo. \nJeżeli trenujesz\, ale nie widzisz efektów\, powiem Ci do dokładnie zmienić. \nBędziemy rozmawiać o żywieniu\, jego roli w treningu. Obalimy mity i wypunktujemy najważniejsze rzeczy. \nOdpowiemy sobie na pytania: \n• Jaka dieta jest najlepsza? Czym jest „dieta”?\n• Ile kcal jeść by chudnąć? Jak to obliczyć?\n• Czy muszę liczyć kalorie? Czy to oznacza uwiązanie do kartki?\n• Ile posiłków jeść dziennie? Czy to ma znaczenie\, czy dla każdej z nas jest jedna odpowiedź?\n• Ile białka powinnam jeść trenując?\n• Czy odżywki białkowe są tylko dla sportowców? \nI wiele innych. \nZapisy w grafiku – tak samo jak na zajęcia grupowe.
URL:https://maremistudio.pl/wydarzenie/warsztaty-edukacyjne-jak-jesc-by-trening-przynosil-efekty/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://maremistudio.pl/wp-content/uploads/2025/12/wydarzenie2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260214T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260214T220000
DTSTAMP:20260414T065152
CREATED:20260124T135102Z
LAST-MODIFIED:20260124T160357Z
UID:634-1771092000-1771106400@maremistudio.pl
SUMMARY:Karnawałowa integracja z przebraniem
DESCRIPTION:Pierwsze spotkanie integracyjne w Maremi Studio. Ostatnia karnawałowa sobota. \nPoznamy się lepiej\, porozmawiamy\, posmiejemy się. Potańczymy i zjemy coś pysznego. \nZasady są proste: \n• udział mogą wziąć tylko klientki studia (można zabrać ze sobą swojego partnera) \n• obowiązkowe przebranie i swój koszyczek \n• impreza jest bezpłatna z zapisami na fitssey\, ilość miejsc jest ograniczona \nData: 14 lutego (sobota) od godziny 18:00 \n  \n* Impreza bezalkoholowa \n 
URL:https://maremistudio.pl/wydarzenie/imprezka-integracyjna-z-przebraniem/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://maremistudio.pl/wp-content/uploads/2026/01/wydarzenie3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260112T181500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260112T200000
DTSTAMP:20260414T065152
CREATED:20251223T112421Z
LAST-MODIFIED:20260106T113921Z
UID:612-1768241700-1768248000@maremistudio.pl
SUMMARY:Warsztaty żywieniowe - Jak jeść by trening przynosił efekty?
DESCRIPTION:Pierwsze warsztaty edukacyjne w Maremi Studio. \nPoniedziałek\, 12 stycznia od godz. 18:15. \nTrenujesz ale stoisz w miejscu? Nie widzisz wystarczających efektów aby być zadowolona ze swojego ciała? \nTo warsztaty dla Ciebie. \nBędziemy rozmawiać o żywieniu\, jego roli w treningu. Obalimy mity i wypunktujemy najważniejsze rzeczy. \nOdpowiemy sobie na pytania: \n• Jaka dieta jest najlepsza? Czym jest „dieta”?\n• Ile kcal jeść by chudnąć? Jak to obliczyć?\n• Czy muszę liczyć kalorie? Czy to oznacza uwiązanie do kartki?\n• Ile posiłków jeść dziennie? Czy to ma znaczenie\, czy dla każdej z nas jest jedna odpowiedź?\n• Ile białka powinnam jeść trenując?\n• Czy odżywki białkowe są tylko dla sportowców? \nTemat zaczepimy nie tylko z perspektywy sylwetki ale i zdrowia. \nGłos zabierze również Dr n. med. Elzbieta Bujno\, kardiolog. \nJaka dieta jest najlepsza z perspektywy kardiologa? \nWarto zabrać ze sobą notatnik 🙂
URL:https://maremistudio.pl/wydarzenie/warsztaty-zywieniowe-jak-jesc-by-trening-przynosil-efekty/
LOCATION:Maremi Studio\, Wierzbowa 16C lok 2\, Porosły\, 16-070\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://maremistudio.pl/wp-content/uploads/2025/12/wydarzenie2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251231T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251231T130000
DTSTAMP:20260414T065152
CREATED:20251223T105152Z
LAST-MODIFIED:20251223T105408Z
UID:607-1767175200-1767186000@maremistudio.pl
SUMMARY:Sylwestrowy MultiWorkout + Toast Kawą za 2025
DESCRIPTION:Trening MultiWorkout – Toast Kawą za 2025\n\nZakończymy razem rok treningowy! \n31 grudnia o 10:00 zapraszam Was na ostatni MultiWorkout w tym roku. Trening ogólnorozwojowy z hantlami. \nNie będzie to zwykły trening – to będzie takie nasze małe podsumowanie roku\, czas na to\, żeby być razem i po prostu pogadać. Bo przecież to właśnie My razem sprawiamy\, że Maremi Studio to coś więcej niż tylko miejsce do ćwiczeń!  \nŚwietny pretekst by poznać grupę\, idealny czas na integrację. \nDo zobaczenia
URL:https://maremistudio.pl/wydarzenie/sylwestrowy-multiworkout-toast-kawa-za-2025/
LOCATION:Maremi Studio\, Wierzbowa 16C lok 2\, Porosły\, 16-070\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://maremistudio.pl/wp-content/uploads/2025/12/wydarzenie1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251130T120000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251130T170000
DTSTAMP:20260414T065152
CREATED:20251009T102532Z
LAST-MODIFIED:20251124T163025Z
UID:466-1764504000-1764522000@maremistudio.pl
SUMMARY:Wielkie Otwarcie Maremi Studio
DESCRIPTION:💛 💛 💛  TO JUŻ! 💛 💛 💛 \nCelebruj z nami wyczekane Otwarcie Studia. \nW niedzielę 30 listopada od godziny 12:00 do 17:00 czekamy na was. \n📍ul. Wierzbowa 16C lok 2\, Porosły. \n  \n💛Będzie muzyka\, smakołyki\, kawa i niespodzianki. \n💛Z partnerkami i partnerami wydarzenia przygotowaliśmy dla Was aż 11 boxów prezentowych. Będą do wylosowania wśród osób\, które przybędą świętować z nami ten dzień. \nW prezencie przede wszystkim wejścia na zajęcia\, pyszne kremy od Maslove\, vouchery zniżkowe od DmitrukFlowers i Studia Urody Natalii Szymańskiej. \n  \n✨To będzie idealny czas na poznanie dwóch trenerek oraz całej przestrzeni Studia. \n✨Czas na pytania i rozmowy\, na które nigdy nie było czasu. \n✨Czas i pretekst do spotkania i ubrania się w coś innego niż dresy. \n  \nCzekałaś na to miejsce równie mocno co ja. Nie może Cię zabraknąć. \nCzas umili mam niezastąpiony DJ Marcin Stefanowicz – czyli dobra zabawa gwarantowana. \n  \n✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨\nPartnerki i partnerzy wydarzenia: \nTo osoby\, z którymi współpracuję od lat lub miałam przyjemność poznać\, polubić i docenić ich pracę: \n🌿 Natalia z DmitrukFlowers – ma świetne oko i rękę do roślin i kwiatów\, tworzy przecudowne wianki. Zadba o efekt wow już na wejściu. Prowadzi swój sklep internetowy –  www.dmitrukflowers.com \n🥜 Firma MASLOVE – lokalna firma z Wasilkowa\, zadba o pyszne\, orzechowe prezenty. \n💆‍♀️ SALON URODY Natalia Szymańska – będzie miała dla Was prezenty – atrakcyjne zniżki na zabiegi.   \n🎨 Alicja Szkil – malarka i artystka\, która umili swoimi pracami i kolorami ten listopadowy dzień. \n🎵 DJ Marcin Stefanowicz – serdeczny przyjaciel i DJ z najlepszym głosem na rynku. Profesjonalny\, inteligentny\, empatyczny i konkretny. Poprowadzi otwarcie Maremi Studio. Znajdziecie go tutaj – facebook.com/DJ.MarcinStefanowicz \n❤️ Robert Szymański – najważniejsza osoba\, dzięki której to studio powstało. Przyjaciel i narzeczony\, dyrektor produkcji w Key Company\, twórca wszystkiego\, co zobaczycie w środku – w tym cudowne neony i szyldy. Sam jeden wykańczał całe studio. Najlepszy mężczyzna\, jakiego znam. \n  \nBędziesz z nami? 💛\n👉 Obserwuj @maremistudio i bądź na bieżąco z tym\, co się dzieje. \n  \n  \n 
URL:https://maremistudio.pl/wydarzenie/wielkie-otwarcie-maremi-studio/
LOCATION:Maremi Studio\, Wierzbowa 16C lok 2\, Porosły\, 16-070\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://maremistudio.pl/wp-content/uploads/2025/10/Eucalyptus-Leaves-on-Marble-Textured-Background-Motivational-Quote-Desktop-Wallpaper1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR